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Peso muerto: ¿Lo dejas caer o lo posas suavemente en el suelo?

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Dejar caer el peso en el suelo durante el peso muerto ha sido y es un punto de discusión vehemente. No sólo por el factor biomecánico implicado, sino también por el ruido que provoca y que, con la aparición del wellness, parece enturbiar el clima de convivencia en los gimnasios. Antes de abordar el tema, os recomiendo este post (con ... Leer Más »

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