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El deporte aumenta la función sexual femenina

Si no te decides a realizar deporte para mejorar tu salud en general y prevenir la diabetes, la obesidad o las enfermedades cardiovasculares, quizás el motivo que te sugerimos te interese más: Mejorar tu vida sexual.

relacion sexo y deporte

Al igual que hombres, las mujeres también dependen del flujo sanguíneo en los genitales para tener en condiciones óptimas sus funciones sexuales. La mayoría de problemas en el ámbito sexual de las mujeres  como la falta de excitación y la inadecuada respuesta sexual se deben fundamentalmente a un escaso flujo sanguíneo en la zona genital.

Realizar ejercicio físico de forma regular y planificada  puede favorecer, y mucho, a incrementar el flujo sanguíneo en el clítoris e impulsar así la función sexual femenina.

En un estudio llevado a cabo por Omer Faruk Karatas, de la Universidad Faith, en Ankara (Turquía), se comparó la función sexual y el flujo sanguíneo en el clítoris entre atletas de élite y mujeres sanas que también realizaban ejercicio físico para valorar los resultados de realizar deporte de forma regular en los dos grupos.

Durante el estudio se midió la circulación sanguínea en el clítoris mediante una técnica con ultrasonido doppler (Método especial que valora el flujo de sangre a través de los vasos sanguíneos). El objetivo del estudio es la de establecer la función o disfunción sexual de la mujer, por ejemplo después de tomar medicamentos o tras someterse a una cirugía de genitales.

Según ha publicado “Journal of Sexual Medicine” Los investigadores  realizaron el ensayo en un grupo de 25 jugadoras de élite de balonmano y voleibol de edades comprendidas entre los 20 y 45 años. Éstas debían practicar sexo de forma habitual y hacer deporte regularmente (Cuatro horas al día como mínimo). Este grupo de mujeres fueron comparadas con otras tantas mujeres sanas, de edades similares, que practicaban dos horas de deporte a la semana.

Como requisitos indispensables, ninguna de las atletas de élite tomaba testosterona u otras hormonas anabolizantes. Ni tampoco padecía enfermedad genitourinaria, vascular, endocrina, ni había tenido un hijo en los seis meses previos al ensayo.

Los científicos les hicieron la prueba doppler a todas las mujeres que habían participado en el ensayo, y además les realizaron un cuestionario que valoraba sus funciones sexuales y además tenían en cuenta otros aspectos como el deseo sexual, la lubricación, el orgasmo, el placer…

En el estudio se demostró que realizar deporte regularmente aumenta la circulación  sanguínea en el clítoris.  Además, a esta afirmación se añade el hecho de que las atletas de élite declararon tener una mejor función sexual que las mujeres sanas del ensayo. 

Estos resultados también pueden ser aplicados para las mujeres que realizan deporte de forma regular.
No hay que olvidar que la salud sexual, es imprescindible para tener una vida plena y el deporte ayuda y mucho a lograrla.

Acerca de Maria

Apasionada del deporte y la salud. Llevo años practicando deporte y disfrutando de un estilo de vida sano. Me encanta investigar y aprender en el ámbito de la nutrición y suplementos.

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