Qué es el Colágeno: Propiedades y Beneficios

¿Alguna vez has oído hablar del colágeno? ¿Te gustaría descubrir cómo el colágeno puede mejorar tu piel, huesos y articulaciones? El colágeno también es popular en la industria de la belleza y la salud, ya que se ha demostrado que puede mejorar la apariencia de la piel, fortalecer las articulaciones y reducir los signos del envejecimiento.

En este post, te contaremos todo lo que necesitas saber sobre el colágeno y sus múltiples propiedades en la salud.

El colágeno es una proteína esencial que actúa como un «pegamento» para dar soporte a las estructuras corporales y cohesionar tejidos y sistemas. Es la proteína más abundante en el cuerpo y se encuentra en la piel, capilares sanguíneos, tejido muscular, sistema óseo y digestivo, entre otros.

Es importante destacar la implicación del colágeno en múltiples procesos y su papel crucial en la integridad estructural del organismo.

Propiedades del Colágeno

El colágeno es una proteína que brinda soporte a la piel, cabello, huesos, uñas, músculos y otros órganos del cuerpo humano. Conforme se envejece, la capacidad del cuerpo para producir colágeno disminuye, lo que puede llevar a la aparición de signos de envejecimiento y otras afecciones.

Los suplementos de colágeno hidrolizado pueden ayudar a estimular la producción de colágeno en el cuerpo y ofrecer una variedad de beneficios en función de su incidencia en distintas partes del cuerpo.

1. Nutre la piel

Aumenta el volumen, reduce las líneas de expresión, mejora el acné y ayuda a sanar y cicatrizar heridas.

2. Previene la caida del cabello

El colágeno y el crecimiento del cabello están unidos por un estrecho vínculo pues, al ser el componente proteico existente en nuestro cuerpo en mayor proporción, también es una sustancia que se halla en la composición de cabellos y uñas.

3. Reduce la celulitis

La ingesta oral de péptidos de colágeno contribuye a mejorar el aspecto de la piel afectada por la celulitis o “piel de naranja”. Mantener unos niveles óptimos de esta proteína será un modo ideal de favorecer la tensión y firmeza de la piel, previniendo la celulitis antiestética.

4. Fortalece la salud articular

La artrosis u osteoartritis es un problema de salud de lo más extendido y que se relaciona con el sistema articular. Pues bien, una vez más su origen tiene que ver con el paso del tiempo y, por ende, con la baja producción de colágeno.

5. Protege los dientes y las encías

El colágeno está presente en las encías y en la papila dental (porción de encía triangular situada en los espacios interdentales). Prevenir la inflamación de las encías con un suplemento de colágeno es una estupenda forma de alejar la posibilidad de padecer periodontitis, una enfermedad que puede llevarte a la pérdida del diente.

6. Apoya el sistema digestivo

Consumir más colágeno lleva aparejada una respuesta positiva sobre el sistema digestivo, sobre todo en lo relacionado con aquellas patologías que producen irritación o inflamación del tracto intestinal o bien que producen cambios en el microbioma, como pueda ser el Síndrome del Intestino Permeable.

7. Contribuye al metabolismo normal

Un aporte adicional de esta proteína puede influir significativamente en el incremento del ritmo metabólico, sirviendo de ayuda en procesos de síntesis muscular. La glicina (pincha aquí), sustancia que forma parte de la estructura proteica del colágeno, es capaz de retrasar el envejecimiento o “aging”, al propiciar el crecimiento muscular y mejorar la recuperación muscular.

8. Desintoxica el organismo

El mantenimiento de la salud del hígado es un aspecto crucial para mantener el organismo sano. Los suplementos de colágeno son precisos para ayudar a mantener el hígado sano.

9. Favorece la salud del corazón

Este suplemento favorece la salud del corazón, pues una pérdida de tan importante proteína puede provocar transformaciones en este órgano que causan un debilitamiento de los músculos cardíacos. ¿El resultado? Lo hará más proclive a sufrir un accidente o enfermedad del tipo de un ataque al corazón o un derrame cerebral.

Tipos de colágeno

Existen al menos 16 tipos diferentes de colágeno, cada uno con una estructura y función específicas. Los tipos más comunes de colágeno son:

Los suplementos de colágeno a menudo se derivan de colágeno tipo I y III, y se utilizan comúnmente para mejorar la salud de la piel, las articulaciones y los huesos.

Colágeno Super Beauty de EssentialSeries.

…Aquí puedes seguir leyendo más información

• ¿Existe el colágeno vegano?.
• Relación entre colágeno y entrenamiento.
• ¿Cuáles son los alimentos con más colágeno?.
• ¿Cómo potenciar los efectos del colágeno?.
• Magnesio y colágeno.
• ¿Cuál es el mejor colágeno?.