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Las Mejores Aplicaciones (apps) Fitness para iPhone

El iPhone puede convertirse en el mejor acompañante a la hora de realizar tus entrenamientos. Con él podrás escuchar música, controlar tu consumo de calorías, analizar tus rutinas de entrenamiento, aprender a realizar nuevos ejercicios, perfeccionar la forma en la que trabajamos algún grupo muscular, incluso tu iPhone puede hacer de entrenado personal.

Existe una amplia gama de aplicaciones iPhone destinadas a ayudarnos en la planificación y en la ejecución de nuestro entrenamiento diario. Dentro de ellas, vamos a encontrar aplicaciones de todo tipo: gratuitas, de pago, para deportistas amateur o para expertos del fitness.

Aplicaciones para iPhone:

 iPump Pilates (1,59 euros)

Se trata de una aplicación especializada en un sistema de entrenamiento de fuerza y tonificación corporal. iPump Pilates es una serie de ejercicios que se dividen en tres niveles diferentes según la dificultad. Contiene 63 ejercicios que pondrán a prueba tu fuerza y flexibilidad, así como el tono de tu abdomen. Puedes descargarlas en iTunes.

 

Fitness Pro (Gratuita)

Esta herramienta te marcará los ejercicios y rutinas para cada grupo muscular. Incluye ejercicios que puedes realizar en casa y otros para hacerlos con las máquinas del gimnasio. Es una herramienta básica que puede ayudarte a entrenar con más eficacia y saber si son correctos los ejercicios que realizas.

GymGoal ABC (Desde 0,71 euros)

Esta aplicación incluye tres versiones diferentes, en las que el precio puede variar dependiendo de lo completa que sea la herramienta. Está destinada sólo para los ejercicios que se realizan con maquinaria del gimnasio. Con esta aplicación podrás controlar tu ritmo cardíaco, índice de masa corporal (IMC), porcentaje de grasa, etc.

 

 

FitnessBuilder (5,72 euros)

Es la aplicación más detallada y completa.  Está enfocada a expertos en la práctica deportiva con maquinaria de gimnasio. Incluye una enorme biblioteca de rutinas de ejercicios (hasta 5.600),  una gran colección de imágenes y videos de ejercicios, pistas de entrenamiento completado por fecha, acceso a un entrenador personal, una gran cantidad de estadísticas y una herramienta para diseñar y planificar entrenamientos que luego podrás compartir con tus contactos.

1000 Exercises (4, 02 euros)

Se trata de una aplicación desarrollada por las revistas Men´s Health y Women Health. Es una aplicación muy completa que incluye más de 1.000 ejercicios diferentes, una gran cantidad de vídeos y entrenamientos. Podrás diseñar personalmente tus rutunas y entrenamientos para guardarlos o compartirlos con tus contactos.  Además dispone de increíble servicio de estadísticas.

Nike+ GPS 8 (1,59 EUR):

Es una aplicación con la que puedes señalar tus carreras en un mapa, revisar tus progresos y conseguir la motivación que necesitas para poder seguir corriendo. Con esta herramienta no necesitas un sensor para saber la ruta que estas realizando o el ritmo que llevas mientras corres. Podrás proponerte nuevos retos y marcar tus últimos metros con tu canción favorita.  Podrás compartir el resultado de tu entrenamiento con tus amigos.

Podómetro Pro GPS+ (2,39 EUR)

Esta herramienta es un podómetro que cuenta los pasos que realizas, mide la distancia que recorres, la velocidad, el ritmo y las calorías que quemas. Con esta apliación podrás recordar la ruta que has realizado y te la mostrará en el mapa.

 

Abdominales en 8 minutos ( 0, 79 euros)

Esta herramienta es una forma alternativa y divertida para poder realizar tus entrenamientos en cualquier momento y lugar. Sólo necesitas tener tu iPhone a mano. Con esta aplicación podrás programar tu rutina de ejercicio y te marcará la manera correcta de realizar cada ejercicio con un vídeo.

 

Trailguru (Gratis)

Ya sea corriendo, en bici o paseando, trailgurú te mostrará las estadísticas necesarias, como la duración de tu ruta, la distancia que has recorrido, el ritmo, velocidad, pendiente, latitud y longitud. Podrás visualizar tu ruta en un mapa y luego compartir la información.

Get Running ( 1, 59)

A diferencia de las apliaciones anteriores, en las que corremos con total libertad, esta apliación es como tener un entrenador personal que nos exige la distancia que tenermos que correr y el ritmo al que debemos ir.

Yoga estira (0, 79 euros)

Con esta aplicación podrás descubrir hasta 60 movimientos diferentes de yoga, incluso nos marca los movimientos que debemos realizar en nuestra sesión de yoga.

Acerca de Maria

Apasionada del deporte y la salud. Llevo años practicando deporte y disfrutando de un estilo de vida sano. Me encanta investigar y aprender en el ámbito de la nutrición y suplementos.

3 Comentarios

  1. Has dicho que eres experta en nutricion deportiva, podrias darme tu facebook para consultarte alguna duda?? Gracias.

    • Hola Ali!

      Lo siento, no puedo darte mi facebook pero puedes consultarme cualquier duda que tengas a través del blog. Estaré encantada de responderte.

      Un saludo!

  2. Buen post!
    Yo he desistido de la asistencia al nutricionista por encontrarla muy comercial (citas y citas, medidas, promedios de IMC, etc). Luego de 3 meses me mantengo con el mismo peso (entre subidas y bajadas con idas y vueltas en el gym), cuando mi objetivo era ganar masa muscular. Asi que opté por seguir un camino distinto, el cual es ejercitarme más por mis propios medios y apoyarme en todo tipo de herramientas (como lo son las app).

    Saludos!

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