Receta Carne con Alubias Fitness

Receta Carne con Alubias Fitness

Deliciosa receta de carne con alubias y tomate. Ideal para acompañar con arroz, pasta o verduras.

Ingredientes

  • 500g de Carne de Ternera Magra Picada
  • 300g de Alubias Rojas de bote ya cocidas
  • 800g (1 lata grande) de Tomate Triturado
  • 1 Cebolla mediana
  • 1 Pimiento Rojo
  • 250ml (un vaso) de Vino Tinto
  • 50ml de Aceite de Oliva Virgen Extra
  • Un poco de Pimienta Negra Molida
  • Un poco de Sal
Información Nutricional por porción
Calorías:397kcal
Grasas:17g
de las cuales saturadas:17g
Carbohidratos:28g
de los cuales azúcares:4g
Fibra:2,6g
Proteinas:33g
Sal:1,4g

Cómo preparar: Carne con Alubias Fitness

Tiempo de preparación:35 minutos
Tiempo de cocinado:20 minutos
Tamaño de la porción:1 Plato
Número de porciones:3
Estilo de cocina:Americana
  1. Cortamos la cebolla y el pimiento rojo a taquitos.
  2. Por otro lado en una cacerola añadimos un poco de aceite. Cuando el aceite esté caliente agregamos la cebolla y el pimiento y dejamos que se pochen a fuego lento.
  3. Una vez pochadas las verduras, agregamos la carne y movemos todos hasta que la carne quede bien hecha.
  4. Después, agregamos el tomate y el vino y lo dejamos unos 10/15 minutos (lo suficiente para que se evapore el caldo).
  5. Agregamos las alubias (previamente enjuagadas) y dejamos todo un rato (5 minutos).
  6. Añadimos sal y la pimienta al gusto.

Valoración Receta Carne con Alubias

Rápido de hacer - 100%

Fácil disponibilidad de los ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

100%

Evaluación HSN: 5 /5
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Sobre Melanie Ramos
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5 comentarios
    • Está buenísimo, yo trituro las verduras antes de poner la carne (añado un poquito de agua y el vino en este punto) así los niños se lo comen de maravilla.

      • Strongerhealthy

        Tiene una pinta exquisita! Los que practicamos deporte deberiamos destacar mas la improtancia de las legumbres en nuestra dieta.

        Un saludo desde Strongerhealthy

        • «Hechamos las alubias»… Bonita patada al diccionario

          • Javier Colomer

            Hola Traiben, perdón por este sacrilegio léxico, no volverá a pasar… gracias por avisar 🙂

          • Tiene que estar buenísimo.

            Por cierto, «echamos» las alubias 😉

            Saludos y más recetas de este estilo jaja

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